大人になってからスポーツを始めて上達するのか？

情報元 ： 大人になってからスポーツを始めて上達するのか？ ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2025/04/13(日) 17:20:36 

楽器や英語などを大人になり学び直す話は結構聞きますが、バレー、バスケ、テニスなどのスポーツを大人になり始めた方はいますか？ どのくらい上達するものなのでしょうか？ ウォーキングや筋トレではなく、ゲームスポーツがしたいのですが、せっかくなら上達するともっと楽しいかなと思っています。汗をかいてストレス発散したい気持ちもあります。 学生時代に陸上をしていましたが、チームスポーツがいいなと思っています。週一回でも続ければ上達するものなのでしょうか？ 15件の返信

2. 匿名 2025/04/13(日) 17:21:12 

上達を目指さなくてもいいんじゃない？ 健康にいい、趣味があって人生充実してる。そっちが大事だと思う。

3. 匿名 2025/04/13(日) 17:21:16 

ある程度までなら

4. 匿名 2025/04/13(日) 17:21:23 

ママさんバレーでもする？

5. 匿名 2025/04/13(日) 17:21:26 

やる気 2件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2025/04/13(日) 17:21:28 

やりたいか別としてカーリングとかならオリンピックレベルいけそうじゃない?

7. 匿名 2025/04/13(日) 17:21:43 

大人って言っても幅広いからね

8. 匿名 2025/04/13(日) 17:21:46 

6件の返信

9. 匿名 2025/04/13(日) 17:22:13 

ママさんバレーとか楽しくやってる友達いるよ 仲間に恵まれれば続けられる

10. 匿名 2025/04/13(日) 17:22:28 

瞬発力とか若さには勝てないけど シニア部門とかあるしね 意外と埋もれた才能開花するかもよ

11. 匿名 2025/04/13(日) 17:22:39 

上達する 🎾テニス全くのど素人から始めて今じゃ結構上手い 2件の返信

12. 匿名 2025/04/13(日) 17:22:44 

ゴルフとかけっこう大人になって始める人多くない？ それなりに出来るようになるよね

13. 匿名 2025/04/13(日) 17:22:47 

20代ならある程度は上達すると思う。若ければわかいほど。 30代以降はマジで体力どんどん落ちていくからすぐ疲れちゃう。 上達っていっても本人が最初に始めた時よりって意味で、元々やってた人と比べたら下手くそのままだと思う

14. 匿名 2025/04/13(日) 17:22:49 

>>5 元気 1件の返信

15. 匿名 2025/04/13(日) 17:23:10 

何やるにしても地味な基礎練習が続けられるかどうか

16. 匿名 2025/04/13(日) 17:23:22 

高齢者で体力がないとかじゃなければ、大人でも続ければ少しずつ上達はすると思う

17. 匿名 2025/04/13(日) 17:23:32 

>>1 上達よりも体力つけたいとか楽しみたいでもいいんだよ 1件の返信

18. 匿名 2025/04/13(日) 17:23:34 

主が言う上達がどのレベルかわからん・・・

19. 匿名 2025/04/13(日) 17:23:37 

今が一番若い

20. 匿名 2025/04/13(日) 17:23:44 

ゴルフは大人になって始める人がほとんどだよ スクール通うとある程度上達する

21. 匿名 2025/04/13(日) 17:24:11 

趣味として始めて、極めていけば自然と能力も上がるのでは？ それは子供の頃からやってる人も「この道のプロとしてがんばるんだ！」と始めてやってるというよりかは、楽しそう...からきてるものが多いしね。 合わないならやめたらいいし、合うなら続けたら楽しいと思うよ

22. 匿名 2025/04/13(日) 17:24:29 

>>1 友達のお母さんがインディアカ(手でシャトルを打つチームスポーツ)始めて、国際大会とかまで行ってたよ

23. 匿名 2025/04/13(日) 17:24:31 

陸上やっていたならわかると思うけど、スポーツも楽器も週１のみだけでは上手くなりません　土日以外は毎日練習していたはずでは？

24. 匿名 2025/04/13(日) 17:24:50 

運動神経あるなら上達するんじゃない？

25. 匿名 2025/04/13(日) 17:26:12 

>>1 正直、その人の才能が大きいから何とも。 私はクラシックバレエの講師をしてたけど、大人からバレエを始めてもけっこう上手くなる人と、そうじゃない人がいた。 ※子供の頃から習っている人のレベルにはならないけど、大人から始めたにしてはかなり上手だよね、っていうレベルになる人がチラホラいる ハッキリ言うと、やはり一番関係あるのは元々の運動神経。自分に運動神経があるかどうかは、自分がよく知ってると思う。

26. 匿名 2025/04/13(日) 17:26:44 

>>1 上流国民のテニスはポーンポーンと相手が返しやすいところに返すテニスになる。 競い合ったり上達なんて考えてないのだよ 大人から始めるスポーツも同じだよ

27. 匿名 2025/04/13(日) 17:27:23 

>>1 上達したいという気持ちは偉い でも周りの人は楽しみたいだけかも知れないから「あの人は全然上達しない、努力足りない」とかは思わないで欲しい

28. 匿名 2025/04/13(日) 17:28:12 

29. 匿名 2025/04/13(日) 17:29:25 

>>8 ドンチッチ！！！

30. 匿名 2025/04/13(日) 17:29:34 

上達しなくたって楽しけりゃ最高じゃん☆

31. 匿名 2025/04/13(日) 17:29:56 

夜の運動はハタチで始めましたが今では立派に床上手です (*ノ▽ノ)

32. 匿名 2025/04/13(日) 17:30:54 

主の意見には反してるけど上達したいなら個人競技がいいと思う。 大人のスポーツって趣味だから子どもの部活より個人で熱量違うもん。個人競技なら1人で黙々と運動出来るからいいよ。

33. 匿名 2025/04/13(日) 17:31:07 

30過ぎてから合気道始めたよ 誰かと競うわけじゃないから、マイペースに頑張ってそれなりに上達してるよ

34. 匿名 2025/04/13(日) 17:31:10 

チームスポーツは、同じレベル同士で組めるなら大人になっても楽しめると思う。 学生の時に毎日部活でやってた人と、 大人になってから始めて週一回やる人とチームになるのは、レベル差ありすぎて難しいと思う。

35. 匿名 2025/04/13(日) 17:31:33 

昨年ゴルフ始めたよー何かが少しずつ上手くなっていくの楽しいよ

36. 匿名 2025/04/13(日) 17:31:40 

ボーリングなら大人からでも上達すると思う

37. 匿名 2025/04/13(日) 17:32:30 

>>1 楽しめ

38. 匿名 2025/04/13(日) 17:33:02 

今バトミントンの練習してる 学生時代が電卓部だったから、やっとその経験が活かせる時がきたと感じてる

39. 匿名 2025/04/13(日) 17:34:02 

大会上位に入るレベルとか言わなければいいんじゃない 1件の返信

40. 匿名 2025/04/13(日) 17:35:41 

>>5 森脇😃

41. 匿名 2025/04/13(日) 17:36:03 

ゴールデンエイジの期間が過ぎてるからね あまり上達しないよ

42. 匿名 2025/04/13(日) 17:36:51 

>>17 本人が「せっかくなら上達するともっと楽しいかなと思っています」って言ってるのに、こういう返しする人っているよね。 2件の返信

43. 匿名 2025/04/13(日) 17:38:11 

>>1 運動神経いいならそれなりに楽しめる所までいけそう！ 私は全然だめだから迷惑になるし、自分も辛くて辞めると思う。

44. 匿名 2025/04/13(日) 17:39:58 

>>14 いわきーーー！！ 出典：www.kosho.or.jp

45. 匿名 2025/04/13(日) 17:40:45 

ほぼ初心者のチームとかなら入りたいけど、部活でやってた！みたいなガチな人がいると無理かなー。 私の場合はママさん吹奏楽に入りたいと思って見学に行ってみたけど、やっぱ疎外感。

46. 匿名 2025/04/13(日) 17:40:50 

乗馬は大人になってから始める人が多いよ 動物と触れ合えるから癒される 1件の返信

47. 匿名 2025/04/13(日) 17:41:05 

>>1 私は40歳からテニスを始めました。 同じテニスクラブに40から始めた85歳の女性がいて、試合では無茶苦茶強いです。 私もその方を目標に頑張っています。

48. 匿名 2025/04/13(日) 17:41:24 

アラフォーになってからテニス始めたけど、テニス部だった人と対等に戦えるくらいには上手くなったよ まあその人が全国レベルの選手なら勝つの無理だけど

49. 匿名 2025/04/13(日) 17:43:22 

>>42 上達しないからって落ち込む必要やモチベーション下がって辞めちゃう必要もないんだよと伝えたいな

50. 匿名 2025/04/13(日) 17:43:48 

>>1 息子がサーフィンをやりたいと言い出したので、せっかくなら！と私も一緒に始めました。 息子10歳、私45歳です。

51. 匿名 2025/04/13(日) 17:45:05 

>>46 馬も犬も猫もセラピーにもなるよね

52. 匿名 2025/04/13(日) 17:47:06 

>>1 社会ダンスはおじさんおばさんになってから始める人も多いんじゃない？

53. 匿名 2025/04/13(日) 17:47:12 

>>42 ほんとうざいよね 本人が上達したがってるんだから好きにさせたらいいのに 楽しみ方まで指南する 1件の返信

54. 匿名 2025/04/13(日) 17:47:47 

>>1 うちの母はママさんバレーでバレーを始めたけど、転勤族でどこチーム変わってもどこでもレギュラーで、県大会優勝なんかもして、年取ってからはねんりんピックで全国大会いったりしてる。 スキーも45歳くらいから初めて、インストラクターの資格取って子供相手に教えてて楽しそうだよ。スキーはガチで始めるとかなりお金かかるけどね。 運動神経はいいけど、学生時代はガチガチの体育会系ではなかった模様。

55. 匿名 2025/04/13(日) 17:47:54 

>>11 テニスは生涯スポーツだもんね。 うちの父親、高校の時の部活で始めたテニスを70過ぎた今でも楽しんでるよ。

56. 匿名 2025/04/13(日) 17:48:39 

>>8 プレーオフ進出＆シーズン50勝おめでとう！

57. 匿名 2025/04/13(日) 17:53:13 

>>53 主が相談でトピ立ててるから主に言ってるだけだよ 勘違いしないで 1件の返信

58. 匿名 2025/04/13(日) 17:54:29 

>>8 何故ドンチッチ！好き！

59. 匿名 2025/04/13(日) 17:55:09 

>>1 種目によるらしい。 例えばサッカーとラグビーだとサッカーは日常生活ではあり得ない足の使い方をするから小さい時からやった方が断然有利らしい。ラグビーは基本的には前に進むだけだから大きくなってから始めても大成する人もいるらしい。実際、W杯の選手でも大学や高校から始めた人もいたらしいし。 2件の返信

60. 匿名 2025/04/13(日) 17:57:08 

ゲームスポーツは人間関係が関わってくるから、向き不向きありそう。 都会でやるか田舎でやるかにもよりそう。

61. 匿名 2025/04/13(日) 17:58:08 

私、小学生の頃から卓球やってるけど、卓球は大人になってからだと、なかなか難しいみたい。ある程度できるようにはなるけど、勝てるようになるのは厳しい。

62. 匿名 2025/04/13(日) 17:59:22 

>>1 可能性はあると思うけど、怪我しやすいのと それが長引いたり慢性化しやすくなるので、ほとんどの人はそこで止まっちゃうかなという印象 とにかく 動きが硬く小さくなりがちなんだよね 小さいころ天才と呼ばれた人でも、以前と同じ動きしようとすると痛めるからできない、って世界だから

63. 匿名 2025/04/13(日) 17:59:34 

>>8 ルカ！ そのユニフォーム、全然似合ってないけど…笑 どこでも得点力爆発だね。

64. 匿名 2025/04/13(日) 18:04:08 

>>57 勘違いしてないよ　主が上手くなりたいと言ってるのに真っ先に上達する事ないみたいに言うのかなりうざいよ 1件の返信

65. 匿名 2025/04/13(日) 18:07:49 

わたし運動経験全くないまま社会人になってしまって、思いつきで始めた社会人バスケにどハマりしたよ！ 主の言う上達がどのくらいか分からないけど、未経験の中では上手い方になれた気がする。 最初はものすごくゆるいダイエットサークルから始まり、ルール覚えて少しずつ上達して 元経験者が多いチームに顔出してみたり 2年たった頃にダイエットサークルは抜けて、元バスケ部ばっかりのチームに移動 そのうち練習試合とかにも呼ばれだして 6年目で登録チームに入って市民戦に出られたよー！ いくつからでも遅くないしオリンピックとかプロ目指すわけじゃ無ければ年齢制限はないと思う！！

66. 匿名 2025/04/13(日) 18:08:50 

趣味程度でやってても回数や年月重ねれば少しずつでも上達していくよ。 早めに上達したいのなら経験者にアドバイスもらったりスクールがあれば通ってみるとかがおすすめ。 基本ができるようになると後は自分の努力で上達できるスポーツもあるし。

67. 匿名 2025/04/13(日) 18:09:10 

アキレス腱切るから止めとけ

68. 匿名 2025/04/13(日) 18:11:11 

>>11 運動未経験ならまず無理だわ せめてサッカーかハンドボールかバスケかスキーのどれかはやっておかないと

69. 匿名 2025/04/13(日) 18:13:12 

>>1 年とってからも出来る事も考えてグランドゴルフ？

70. 匿名 2025/04/13(日) 18:14:07 

ランニング始めたけど半年くらいで膝が痛くなったし、ビリヤードを10年のブランクを経てまた始めたけど、とにかく左腕が痛い（前に伸ばす） 20代は平気で3時間撞いてたのに ヨガ頑張ってたら疲労で肩を痛めた 自分の身体の様子を見ながら本当に無理のない範囲を恐る恐るって感じ

71. 匿名 2025/04/13(日) 18:20:10 

平日午前中に公園とかでゲートボール系やってる人たちって70代以上が多いように見えるけど、還暦くらいだと若すぎるから何歳くらいから何きっかけで始めたんだろうって思う

72. 匿名 2025/04/13(日) 18:20:57 

>>59 ホントに？ ラグビーってめっちゃフィジカルエリートじゃん そもそもラグビー部なんて中学に少ないしスタートが近いとかもあるのでは？

73. 匿名 2025/04/13(日) 18:21:28 

センスあれば上達する 後は自主練も大切だと思う

74. 匿名 2025/04/13(日) 18:26:18 

私大人になった記念にスノーボード始めました！！ 最初は年一しか行かなかったのに、どんどんやればやるほど楽しくなってきて今はスノーボード関連の仕事してます！ さすがにオリンピックとかではないですが大会にも出るし運営に携わる事もあるし ◯歳だから無理、できる は趣味の中では無駄な話だと思います。 やってみて楽しかったら正解なので

75. 匿名 2025/04/13(日) 18:26:53 

私の会社の部長、大人からテニス始めたらしいけど、何かの大会に出るレベルまでには上達したみたい。

76. 匿名 2025/04/13(日) 18:58:04 

死んだ婆ちゃんが、40歳からボーリング始めて、セミプロ手前ぐらいまでいったよ。まぁ元々のセンスなんだろうね

77. 匿名 2025/04/13(日) 18:58:17 

>>64 トピ主でないならこのトピ見なきゃいいじゃん

78. 匿名 2025/04/13(日) 19:12:51 

私は40代半ばで柔術始めました。 ネイル伸ばしたいし興味なかったんだけど訳あってやり始めたら、今までなったことの無い箇所の筋肉痛！！ 信じられないほどの全身疲労。 先生が優しいのとか相手してくれる人がいい人なのもあって何回か通い始めると頭も使うし深くて楽しくなってきた。 滝汗かくよ。 あとは痩せてくれたらいいなー

79. 匿名 2025/04/13(日) 19:16:33 

わからんけど、大人になってから 急にできるようになることもあるよね

80. 匿名 2025/04/13(日) 19:21:02 

>>39 大人で大会上位レベルの人は学生時代からガチでやってたのがほとんど

81. 匿名 2025/04/13(日) 19:21:27 

>>1 スポーツによるよ。例えばサッカーとかバスケはちょっと厳しいかもね。でも、ゴルフとか、ボクシングとかなら。

82. 匿名 2025/04/13(日) 19:26:09 

熱量による

83. 匿名 2025/04/13(日) 20:10:20 

>>8 めっちゃゴツくなってる！ 東京オリンピックのときもう少し細くなかった？

84. 匿名 2025/04/13(日) 20:13:05 

50歳過ぎてバッティングセンターデビューしました。一番低速子供用打席でヒット連発。一晩寝たら頸椎やら背骨の周辺が筋肉痛なのと何かがピッと嵌った感覚があってその日以来テキパキ動くようになった。今までグータラで動くの億劫だったのに···。

85. 匿名 2025/04/13(日) 20:35:28 

ヨガを始めて１年くらい 週１しか行かないけど、始めた頃と比べたら上手にポーズとれるようになってきた まだまだ笑っちゃうくらい下手だけども 主さんの言うスポーツとは違うか…

86. 匿名 2025/04/13(日) 20:43:49 

>>59 確かに、相撲とか陸上とか他のスポーツから転向する人も多い 走り続ける体力あって、フィジカルも強いことが前提だけれども ポジションによって役割違うし得意を活かせば活躍できるかも

87. 匿名 2025/04/13(日) 21:02:19 

どんな競技も体格や筋力は大切だから、若さは必要と思う でもゴルフ、テニス、水泳とか、フォームも大切な個人競技は優良コーチからじっくり教わるのも同様に大切 だからプライベートレッスンできるお金がある中年も、まだまだ伸びる事あるよ

88. 匿名 2025/04/13(日) 21:48:29 

水泳ならいける

89. 匿名 2025/04/13(日) 21:52:47 

>>8 パリ五輪でゴールへの貪欲さでファンになった！ デカいのに何でも出来るのね なんか動作がスローに見えるのに誰も抑えられないのが不思議 実際、俊敏なんだろうけど あとハーフライン辺りでパス出して相手からファール貰った瞬間にシュートフォームして、審判にシュートモーション入ってたからフリースローだろってヘラヘラしながら詰め寄ったの笑った😂