2020年05月22日

高橋尚子、故障時に家で腹筋「朝夕1千回ずつ」で自信 走れないからこそ得た新たな可能性

情報元 : 高橋尚子、故障時に家で腹筋「朝夕1千回ずつ」で自信 走れないからこそ得た新たな可能性ガールズちゃんねる
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高橋尚子、故障時に家で腹筋「朝夕1千回ずつ」で自信 走れないからこそ得た新たな可能性 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる スポーツ 高橋尚子、故障時に家で腹筋「朝夕1千回ずつ」で自信 走れないからこそ得た新たな可能性

1. 匿名 2020/05/08(金) 00:13:47 

東京五輪・パラリンピックの延期を、シドニー五輪金メダリスト・高橋尚子さんはどう感じているのか。

外出自粛で運動量が減った方も多いと思いますが、運動をしないと血流が悪くなり、足がむくんだり、疲労回復が遅くなって倦怠感を覚えたりし、重い病気の引き金になる可能性もあります。手先足先を動かす簡単な運動でも体調管理につながるのでぜひ採り入れてほしいです。 私はシドニー五輪の前年、五輪代表の選考がかかった世界陸上の直前に足をけがしてしまい、3カ月ほどまともに走ることができませんでした。そのとき家の中で補強練習をし、メンタルトレーニングを勉強しました。みんなが1日4~5時間走るなら、私は6時間家の中で何かをしようと。腹筋も朝夕1千回ずつやりました。走れないならその中でやれることをやり、自信にする。そういう時間を積み重ねて、けがが治ってみんなと合流したとき、「あれ、前よりも走れている」と自分の新たな可能性を感じましたし、翌年の金メダルにつながったと思っています。 出典:cdn.images-dot.com 1件の返信

2. 匿名 2020/05/08(金) 00:14:14 

3. 匿名 2020/05/08(金) 00:14:30 

パチンコは自粛してるのかな

4. 匿名 2020/05/08(金) 00:14:44 

ほかに写真あっただろうが!!(by 高橋

5. 匿名 2020/05/08(金) 00:14:49 

すげえな アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/05/08(金) 00:15:02 

写真悪意あるやろ 1件の返信

7. 匿名 2020/05/08(金) 00:15:12 

Qちゃん、マネージャーさんと結婚したのかな?

8. 匿名 2020/05/08(金) 00:16:08 

もっと綺麗な写真あるだろうに。 昨日のカベデミー賞にいそうな顔。

9. 匿名 2020/05/08(金) 00:17:00 

ちょっと小宮に似てない?

10. 匿名 2020/05/08(金) 00:17:49 

私、多分三回くらいしかできないわ。 2件の返信

11. 匿名 2020/05/08(金) 00:18:10 

効率悪そう

12. 匿名 2020/05/08(金) 00:18:11 

すぐ二重投稿の可能性になるね。このトピ

13. 匿名 2020/05/08(金) 00:18:16 

1千回⁉︎ 身体が壊れそう…

14. 匿名 2020/05/08(金) 00:18:20 

え?人間なの???

15. 匿名 2020/05/08(金) 00:18:50 

一周回って早死にしそう

16. 匿名 2020/05/08(金) 00:18:58 

高橋尚子の走り方は綺麗で好きだった 2件の返信

17. 匿名 2020/05/08(金) 00:19:00 

怖い

18. 匿名 2020/05/08(金) 00:19:18 

それだけ前向きに努力できるのになぜパチンコにはまってしまったのか…

19. 匿名 2020/05/08(金) 00:19:46 

1000回なんてフルマラソン走る方にとっては朝飯 前程度なのか? 1件の返信

20. 匿名 2020/05/08(金) 00:20:09 

すごい! やっぱりトップに登りつめる人は 凡人とは違う。 見えない所でも努力を怠らないんだね 身につまされるなぁ…

21. 匿名 2020/05/08(金) 00:20:39 

腹筋いやだ。もっと簡単な運動教えて 1件の返信

22. 匿名 2020/05/08(金) 00:22:00 

パチンコのイメージが強いよね

23. 匿名 2020/05/08(金) 00:22:30 

継続できるって本当にすごい

24. 匿名 2020/05/08(金) 00:23:11 

やっぱすげーわ 刺激されて真似してみるんだけどキツくてすぐ諦めて横なってはガルちゃん 尊敬します

25. 匿名 2020/05/08(金) 00:23:15 

アスリートの人々にむけてのメッセージか! 自粛してる一般ピーポーにむけてかと思って ビビった

26. 匿名 2020/05/08(金) 00:23:19 

朝、夜千回づつ! そんなんしたら腹筋がリアルにバキッ!メキメキッて割れそう

27. 匿名 2020/05/08(金) 00:24:38 

写真が議員みたい

28. 匿名 2020/05/08(金) 00:25:27 

一瞬大久保さんかと思ったけど良い言葉 ありがとう

29. 匿名 2020/05/08(金) 00:25:45 

>>6 悪意しかない

30. 匿名 2020/05/08(金) 00:26:23 

千回ってw 腰痛めるだけじゃん きちんと腹筋に効かせるようにすれば、アスリートでも100回出来ないって。 1件の返信

31. 匿名 2020/05/08(金) 00:26:43 

腹筋10回でも辛いのに1000回ってヤバイな。

32. 匿名 2020/05/08(金) 00:27:12 

疲れた横澤夏子みたい

33. 匿名 2020/05/08(金) 00:28:10 

い、一千回? はじめしゃちょーの300回でアホかと思ったのに、い、一千回?? トップアスリートすげえ。

34. 匿名 2020/05/08(金) 00:28:45 

腹筋って酔わない? 10回でしんどい。

35. 匿名 2020/05/08(金) 00:29:59 

Qちゃん、今日、10分走ったら死にそうだったわ(´・ω・`)

36. 匿名 2020/05/08(金) 00:30:49 

1,000回なんて数えるだけでも気が遠くなるわ

37. 匿名 2020/05/08(金) 00:32:04 

やっぱりそのくらいできる人じゃないとオリンピックなんて行けないんだろうなぁ〜

38. 匿名 2020/05/08(金) 00:34:09 

モデルの海老ちゃんもCanCamモデルに選ばれた時に他のモデルさんよりふっくらしていたから毎日腹筋100回やってたって Qちゃんはアスリートだから1000回だけど、素人の私はせめて50回は頑張ろうかな

39. 匿名 2020/05/08(金) 00:40:16 

我が岐阜の誇り。

40. 匿名 2020/05/08(金) 00:55:11 

>>21 一般的な背筋を鍛える運動したら自ずと腹筋にも力入り鍛えられるよ。その背筋を鍛える運動は腹筋が支柱になる運動だからね。

41. 匿名 2020/05/08(金) 01:12:28 

シドニーで金メダルとった頃はホントに可愛かったよ

42. 匿名 2020/05/08(金) 01:16:54 

ワロタ 腹筋なんて何年もしてないw

43. 匿名 2020/05/08(金) 01:20:34 

すげぇ… 1日1000回じゃなくて、朝夕1000回ずつの2000回かいな… 私は1日30回であっという間にめげたわ… いや比べちゃいけないけども…

44. 匿名 2020/05/08(金) 01:24:47 

さすがオリンピック金メダル獲る人は意識が違う 尊敬しかないわ

45. 匿名 2020/05/08(金) 01:26:50 

私にはムリ!! 所詮、買い出し位しか外出しないオバチャンには異次元の世界だわ…(笑)

46. 匿名 2020/05/08(金) 01:42:07 

ギリギリ、いけるかな。

47. 匿名 2020/05/08(金) 01:51:36 

>>16 私も カッコいいよね 根っからの勝負師な感じも好きだわ

48. 匿名 2020/05/08(金) 01:51:49 

頭もいいし根性あるしすごいなあ さすがだわ

49. 匿名 2020/05/08(金) 02:01:19 

>>19 バレーの益子直美は腹筋、背筋3千回づつ毎日やったって言ってた。

50. 匿名 2020/05/08(金) 02:07:27 

そりゃ怪我でも腹筋1000回やるメンタルあったらフルマラソン走れるよ

51. 匿名 2020/05/08(金) 02:26:52 

1年かけても1000回やってない。 やっぱり金メダル撮るには才能だけじゃなく努力も必要だね。

52. 匿名 2020/05/08(金) 02:36:29 

ひぃーーー朝夕1000回、、、 考えただけで気持ち悪くなっちゃう。

53. 匿名 2020/05/08(金) 03:07:01 

Qちゃん好きなんだよなー。凄い努力家で毎日走りまくって練習量がハンパなかった。

54. 匿名 2020/05/08(金) 03:26:40 

>>16 本当に。あんなキレイなピッチ走法誰も出来ないよね。女子の理想的な走り方。Qちゃんは自分でやると追い込みすぎて痩せて代表レースで負けたから本当にもったいない

55. 匿名 2020/05/08(金) 03:27:47 

やっぱり苦手。

56. 匿名 2020/05/08(金) 04:38:46 

自粛で太ったは言い訳 私も毎日腹筋やってるから体が引き締まってきてる

57. 匿名 2020/05/08(金) 05:34:27 

高橋尚子からおめでとうって言われてカーリング女子が号泣してたの知ってる? やっぱりQちゃんは五輪のメダリストたちから見ても別格なんだよ。

58. 匿名 2020/05/08(金) 05:36:12 

この人はホントにすごい。シドニーでゴールしたとき、笑顔で楽しかったと言ってて疲れを全く見せなかったから。日本人女性初金メダルでだよ。本当にすごいわ。引退後も奢ったところがなくて良い。

59. 匿名 2020/05/08(金) 06:31:06 

>>10 私は三回でたぶん腰痛める

60. 匿名 2020/05/08(金) 06:53:10 

この人は性格良さそう。 10年ほど前、毎年岐阜市でやってる高橋尚子杯のマラソン大会に参加したとき、Qちゃんが皆の前で挨拶したんだけど、ハツラツとしてすごく明るくて、周りから「可愛い~!」の声があがったほど。 マラソン解説するときのコメントもクレバーな感じがするし、声も聞き取りやすいよね

61. 匿名 2020/05/08(金) 08:05:11 

>>30 例えば10回やって1分休むを100回とかアスリートならではの方法あるんじゃない べつに連続1000回じゃなくても良いと思うけど

62. 匿名 2020/05/08(金) 08:23:27 

1000回!!さすがアスリート 私5回が限界

63. 匿名 2020/05/08(金) 08:36:39 

すごい!とは思うけど… 主婦にそんな暇はないのが現実

64. 匿名 2020/05/08(金) 08:40:53 

亡き監督が Qちゃんは ライバルみたいな人に 「すごい!頑張って!私も頑張るわ」っていうような子だって言ってた。 きっと性格いいんだと思う。 1件の返信

65. 匿名 2020/05/08(金) 08:55:57 

>>10 三回やる気さえわいてこないw

66. 匿名 2020/05/08(金) 11:30:16 

レベルが違い過ぎて参考にならない

67. 匿名 2020/05/08(金) 11:56:53 

筋トレって2、3日おきにやらないと筋肉にならないって言うけど、朝夕やるのって感情論以上の意味合いはあるの?

68. 匿名 2020/05/08(金) 23:00:22 

>>1 一般人にはマネ出来ません。

69. 匿名 2020/05/08(金) 23:02:35 

>>64 知り合いが同級生だったんだけれど、とにかく努力家で頑固なタイプだったって言ってた。 まさかオリンピックで金取るとまでは思っていなかったけれど、やはり学生時代から普通とは一味違ったらしい。


posted by ちぇき at 21:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする